今日は、マインド面のお話です^^
😢仕事で失敗してしまった…
😢恋人とケンカしてしまった….
😢高い買い物をしたけど、失敗だった….
といったように、
仕事やプライベートで失敗すると
「壁」にぶつかることってありますよね^^
でも、その壁、実は壁じゃないんです^^
壁だと思うと、
それはもう「越えられないないもの」になって
失敗を失敗としか受け止められなくなってしまいます。
そうではなく、
壁の正体は……
階段
なんです^^
壁だと思うと、
それはもう行き止まりで
先に進めないですが
壁＝段差の高い階段
だと思うとどうでしょう？
確かに、目の前に立ちはだかっていると
越えられない、と思うかもしれません。
実は、「壁」と感じているものは
ほとんどが「階段」であると
私は思っています。
「神様は越えられないハードルは与えない」
なんて言葉がありますが、
目の前に「壁」として現れるということは
あなたがその困難を「壁」だと認識しているということ。
あなたのレベルが上っていなければ
その「壁」は、壁と感じることもないんです。
つまりは、壁と感じる時点で
あなたは成長をしているということ^^
壁、どんとこい！
ぐらいの気持ちでいたいですね^^
＊
壁を階段にするためのポイントがあります。
それは、離れて遠くから見たり、
近くから見上げてみたりして
視点を変えてみること。
目線を変えると、
「あ、壁じゃなくて階段やん」と
気づくことがあるかもしれません^^
つまり「壁との距離を変える」ということ。
壁から離れてみる＝本質的な問題はなにか、全体を捉えて見つける
壁に近づいてみる＝どんな現状で、どんな課題があるのか実情を知って分析する
ということと同じです^^
例えば、仕事で困難に出会ったら、
その仕事の
✅「何が困難」なのか
✅「課題」は何なのか
✅失敗した場合のリスクは何か
✅成功した場合のリターンは何か
など、情報収集と分析を行いましょう。
情報収集と分析が進むと、
実は壁だと思っていた困難が、
階段だと気づいて
越えるべき段差である、捉え直すことができるんです^^
視野を広げると、
第一歩の進め方が見えてきますよね^^
＊
ゴールや理想を思い描くことは大切なんですが
それまでの過程も
一緒に思い描くことも
同じくらい重要です。
過程を無視して理想ばかりを見続けると、
現実と理想のギャップに
途中で嫌気が出てきてしまう可能性があります。
それこそ、
「こんな壁があるなんて思わなかった」
と大きな困難で挫折してしまう。
そうならないためにも、
ゴールや理想を思い描くときは
過程も一緒に思い描きましょう。
これは困難にぶつかったときも同様です。
困難を乗り越えた先までの
プロセスを無視してはいけないんです。
そして、最も大事なのは
「最初の一歩」です。
「何をするのか、どのようにするのか」にしても
最初の一歩というのは難しいです。
では、どうすればいいかというと、
最初の一歩を限りなく低く設定すること
です。
例えば、
半年後までに資格を取らなければいけない
という困難にぶつかったとすると、
最初から「参考書１冊勉強する」というようにするよりも
「まずは参考書の目次だけでも読んでみる」
ぐらいでいいんです^^
最初の一歩を踏み出すことが
一番エネルギーを使うんです。
だったら、
自分でも乗り越えられるぐらいの壁に設定して
一段一段上がっていくようにすれば良いと考えます。
壁は、階段だと思ったら
乗り越える勇気が出てきます。
高いと思う段差も、
小さいところから始めたら
越えられる段差になります。
壁を階段に捉え直して、進んでいきましょう^^
今日はここまでです^^
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