今日は、目標達成を近づける
マインドセットのお話です^^
あなたは、「なりたい自分」「目標」はありますか？
なかったら「こんな人になりたい」と
特定の人を思い浮かべてもOKです^^
そして、その目標を達成するために
行動をしていかないといけませんよね^^
具体的な行動計画を立てて
小目標を達成していく。
もちろんこの方法も有効ですが
考え方として、こんな方法が有効です。
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「なりたい自分の姿」を先取り
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はい、言葉そのまま、
「なりたい自分の将来の姿」を先取りして
「今」の自分の行動にしてしまおうということです^^
これを「先取り思考」と言います^^
「なりたい自分」を想定して、
あたかもそれを既に実現しているかのように考えて
行動するという考え方のこと。
心理学などの観点からも
自己肯定感・セルフイメージが向上するため
とっても有効な方法なんです^^
将来の自分に「なりきる」ことで
「未来の自分」に向かうための行動なので
決して「偽り」ではありません。
では、将来の自分に「なりきる」とは
具体的にどのような行動をいうのでしょうか？
いくつか例を挙げますね^^
①服装や身だしなみ
②姿勢
③話し方
④判断
＊
①服装や身だしなみ
あなたは、いつか「リーダー」として
チームメンバーを引っ張り、
信頼できる仲間と仕事をしたいと思っています。
では、その目標とするイメージから逆算してみましょう^^
「リーダーとして信頼感を与える人」は、
どんな服を着てどんな身だしなみになっているでしょうか？
清潔感がある、髪はセットされている、
アイロンがけしたシャツを着ている、
といったイメージがあれば
そのイメージを今から実現するんです。
服装、身だしなみは今からでもできる
将来の自分を「先取り」する方法です。
「いつかリーダーになったらやろう」ではなく
「今から、リーダーになったつもりで服装を選ぼう」
と決めると、ちょっと服装が変わってくる気がしませんか？
服装や身だしなみは第一印象に直結します。
なりたい自分がｍ周囲からどう見えているかを意識して
小さな工夫から始めてみましょう^^
＊
②姿勢
次は、姿勢です。
あなたは「将来は人に信頼される経営者になりたい」と
思っているのであれば
その人はどんな姿勢をしているか？と
想像してみましょう^^
あなたの理想とする経営者は、
猫背でパソコンに向かっているでしょうか？
目を細めて、顔をしかめて、
画面を眺めているでしょうか？
立っている時に、腕を組んだり
腕をブラブラさせて落ち着かない様子でしょうか？
おそらく、全て真逆なはずです^^
背筋を伸ばして、視線が上がって
立っても座っても、美しい所作をしているはずです。
これも、今日からできますよね^^
目線は、やや上向きにするだけで、
グッと姿勢も雰囲気も変わります^^
＊
③話し方
話し方も、印象を決める大事な部分です。
あなたが理想・目標とする人の
声のトーン・スピードはどうでしょうか？
適切なスピードで、相手にわかりやすい話し方をする
理想のイメージがあるなら、
目標を達成した気持ちになって
ゆっくり適度な間をとって話すことで、
相手に伝わりやすくなります。
また、挨拶はどうでしょうか？
「ありがとう」「おつかれさま」「おはようございます」など
日常の挨拶は、あなたが理想とする人は
どんな感じで言っているでしょうか？
📢小さい声で言ったか言わないかわからない
📢全く言わない
という理想があるのであれば
何も言いませんが
📢明るいトーンで
📢相手の目を見て
📢笑顔で
言っている人の方が
理想とする姿に近いのではないでしょうか？
話し方を変えるだけで
周囲から受ける印象が変わって
自分自身の意識も高まります^^
「自分はどんな人物像でありたいのか」を
常に思い描きながら試してみるといいですよ^^
＊
④判断
最後は「判断」です。
リーダー、経営者等は、たくさんの「判断」をします。
経営者になりきってみると
判断軸が変わってくることがあります^^
例えば、
身近な買い物を「投資対効果」で捉えると
「今これを買うことでどんなメリットがある？」
「この投資（支出）は将来につながるか？」と
常にコストと価値を考えて判断することができます。
また、
時間管理もそうです。
経営者は時間も重要な資源。
SNSを見る時間を減らして、ビジネス書やニュースを読む時間をとったり
またはリフレッシュのために運動する時間へ
「時間を投資」してみる判断をすることもできるかもしれません^^
「自分の時間当たりの生産性をどう高めるか？」
という視点でスケジュールを組むことができます^^
なりたい自分を先取りして
今の自分の行動を変えていく、具体的な例をご紹介しました^^
どうでしょうか？
意外と、分解してみると
1つ1つは、決して難しいものではないですよね^^
でも、意思の力はすぐに弱まってしまうので
「なりたい自分」をイメージし続けるために
いくつかコツがあります^^
例えば、
✅️毎朝、「理想の自分が目標を達成した姿」を思い浮かべる
✅️週末に振り返りをする
✅️なにかの行動とセットにして考える（歯磨きをしながら、理想の自分を思い浮かべる等）
です^^
ただ「意識しよう」と思うだけだと長続きしにくいので
具体的な仕組みやルーティンを作ることで、
自然に習慣となりやすくなります^^
ちなみにわたしは、
「キッシュ」という名前は
「教師（ki）の仕事（s）を減らす（h）」という
目標の頭文字をとって
キッシュ（kish）という名前にしています。
あなたから呼ばれるたびに
自分の目標を思い出して、
「教師の仕事を減らせる人は、どんなことをしているか？」と
なりたい自分を思い出せるようにしているんです^^
ちなみに、社名も同じです。
呼ばれるたびに、経営理念を思い出せるようにしています^^
意思の力は本当に弱いので
このマガジンを読んで
「よし、やってみよう」と思うだけでは
1回で終わってしまいます。
1回だけではもったいないぐらい
「先取り思考」は、破壊力がある
目標達成のための有効な手段です^^
ぜひ、仕組み化して
継続して意識していきましょう^^
あなたの目標達成する瞬間は
グッと早くなって
いい未来を引き寄せますよ^^
今日はここまでです☺️✨️
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