カレンダーが新しくなると、
つい「今年こそは」と意気込んで、
新しい目標を書き連ねたくなりますよね^^
でも、1ヶ月が過ぎて、3ヶ月が過ぎる頃、
その目標自体を、つい忘れてしまった経験はありませんか？
目標が続かない最大の理由は、
意志の弱さではないんです^^
その目標が
「自分の本音」から出た目標ではないことが原因です。
2026年を中身の詰まった1年にするために、
今回は「速く立てる」ことよりも
「じっくり納得する」ことに時間を割いてみましょう^^
①棚卸し
目標を立てる前に、
まずは、あなたの現在地を整理しましょう。
2025年の「心」の動きを振り返ります^^
✅️今年、あなたが心からワクワクした瞬間はいつでしたか？
逆に、
✅️ひどく消耗し、やりたくないと感じたことは何ですか？
そこにあなたの「本質的な価値観」が隠れている可能性があります。
今のあなたにあるスキル、人脈、自由に使える時間、
そしてこれまでに培ってきた経験。
これらを一度すべて可視化することで、
「今の自分ならどこまで手を伸ばせるか」が
現実味を帯びてきます^^
✅️スキル
✅️人脈
✅️自由に使える時間
✅️経験
など、
「持っているもの」を書き出してみましょう^^
②8つのジャンルで、人生のバランスを整える
目標が仕事やダイエットだけに偏ると、
生活のバランスが崩れて
どこかで息切れしてしまいます。
以下の8つのジャンルごとに、
理想の状態を思い描いてみましょう^^
仕事・キャリア： どんな働き方をして、どんな成果を出したいか？
お金・資産： いくら貯めて、何に投資して、何に心地よくお金を使いたいか？
健康・美容： 毎日を快調に過ごすために、どんな体でいたいか？
人間関係： 家族や友人、大切な人とどんな関係を築きたいか？
学び・自己啓発： 純粋な好奇心で「知りたい」と思うことは何か？
遊び・趣味： 効率を度外視して、心が満たされる時間は何か？
環境： 住まいや持ち物、デスク周りをどう整えたいか？
社会貢献： 周囲の人や社会に対して、自分ができる小さなギフトは何か？
＊
③その目標に「温度」はあるか？
ジャンルごとに目標を書き出したら、
最後に一番大切なステップがあります。
それぞれの目標に対して、
じっと目を通して、
自分に問いかけてみましょう^^
「行き詰まったとき、この目標を思い出せば、
もう一度立ち上がる意欲がわいてくるか？」
もし
「世間的に立派だから」
「誰かに言われたから」という理由で立てた目標なら、
困難にぶつかったときにすぐ折れてしまいます。
わたしは今まで、
パフォーマンス的に目標を立てていたので
「こんな目標を掲げた自分、かっこよく見られるよね」と
人に見られて褒められる前提でいました。
だから、くじけたときに、
立ち上がる勇気がなかなか出ませんでした😢
「なぜ、私はこれがやりたいのか」という問いに対して、
自分の言葉で答えられるまで、
目標の解像度を高めましょう^^
人に見せる必要はありません。
あなた自身が
「これなら本気になれる」と納得できるかどうか。
その熱量こそが、
1年を走り抜く燃料になります^^
④目標は「北極星」
目標を立てたあと、
計画通りに進まないこともあります。
むしろ、計画通りにいかないことだらけです。
でも、自分自身の棚卸しを経て決めた目標は、
あなたの人生における「北極星」になります^^
たとえ道に迷っても、
北極星さえ見えていれば、
また歩き出すことができます。
だから、目標は定期的に見返して
自分自身に刻み込みましょう^^
2026年、結果を出すこと以上に、
「自分が心から納得した道を歩んでいる」という感覚を
大切にしてみましょう^^
その積み重ねが、
あなたにとって揺るぎない自信へと変わるはずです。
今日はここまでです☺️✨️
LINEを無料で初めるなら「エルメッセージ」
👇クリック👇
