あなたは、失敗ってしたことありますか？
失敗をしたことのない人なんて、どこにもいなくて、
大なり小なり、みんな毎日のように失敗をしています。
・メールを送信した後に誤字に気づく
・時間を間違えて、意図せずに打ち合わせに遅刻
・ダイエット中の深夜にラーメンを食べる
・子どもの荷物の準備物を入れ忘れる
・上司に提出する書類を提出し忘れて退社
などなど。
失敗したときって焦りますよね〜！
頭が真っ白になって
パニックになって、慌てて変な行動をとってしまうことも….
でも、冷静になって「事実」に目を向ければ
事はそれほど大きくないと気付けるし
対処法も見えてくるんです。
＊
そして、自責思考の人は、
失敗をしたらこう考えます。
「なぜ、自分はこんな失敗をしてしまうのだろう。ダメだなあ」
自分に責任をもつのは、大切なことです。
でも、自責によって自分を追い詰めてしまう人もいます。
これは、人格否定になるので、
答えも改善策も出るまでに時間がかかる考え方です。
そうではなく
⭕️「なぜ、このことは起きてしまったんだろう」
と考えてみましょう。
自分を追い詰めて、悩むことに時間を使うのではなく
解決に時間を使うようにしましょう。
それが本当の「責任を果たす」ことに繋がります。
例えば、先ほどの例の場合。
【状況】メールを送信した後に誤字に気づく
（心理）「うわ、常識ないと思われたかも」→パニックで再送文を何度も書き直す
[事実]誤字は1箇所。訂正メールを送る、テンプレートを作る、で解決。
言われてみれば、状況に対する事実はシンプルで
その対処法もシンプルですよね^^
他にもこんな感じ↓
【状況】時間を間違えて、意図せずに打ち合わせに遅刻
（心理）時間にルーズな人だと思われる…
[事実]時間を勘違いしていたことを伝えて謝罪。前日にリマインドを自分で設定。
これだけです^^
言われてみたら「確かに」と思うことでも
いざ当事者になると、
パニックになって冷静になれないもの。
でも、あえて言います。
失敗したときこそ、短絡的な判断ではなく
冷静になって考えてみましょう^^
＊
「あ、今自分焦っているな」と思ったときに
すぐできる方法をご紹介します^^
①6秒呼吸
4秒で鼻から息を吸う
2秒止める
6秒かけて口から吐く
これを3セット（36秒）
呼吸に意識を向けることで、神経を刺激して心拍を下げます。
②場所を変える
今その場所で起きた失敗なら、
廊下や屋外へ移動します。
場所を変えるだけですが、
視点が変わって冷静になることができます。
③メモする
今、どんな状況で、どんなことが起きているのかを
メモやスマホ、PCに言語化して書き出します。
その時に❌️「感情」は書かないこと
⭕️「事実」だけを淡々と書くようにします。
すると、事実同士が整理できて
俯瞰してみることができ、
冷静に考えることができます。
冷静さをもつってなかなか難しいことですが
トレーニングによってできるようになります^^
失敗は誰しもあります。
特に、稼ぐ力を高める上では失敗だらけです^^
今月だけで、
わたしは「失敗」だと認識している
稼ぐ力の挑戦は3つあります^^
これでもまだまだ失敗の数は足りないと思っています。
7月からの「稼げや祭り」では
やること全てが報酬に向かうわけではありません。
失敗をして、失敗をして（★）
失敗をして、失敗をして、
失敗をして、失敗をして、
失敗をして、失敗をして、
失敗をして、失敗をして、
失敗をして、失敗をして、
失敗をして、失敗をして、
失敗をして、失敗をして、
やっと、その先に成功の兆しが見えてくる。
このぐらいの感覚でいることが大事です。
「すぐに稼げる」と思っている人は
（★）の2回目ぐらいの失敗で
くじけてしまうでしょう。
それでは、試行回数が足りないので
稼げるわけがありません。
こう見ると、相当早い段階で諦めていることが
おわかりいただけるでしょう^^
稼げや祭りは、ある意味では
「失敗と向き合う期間」とも言えます^^
あなたのマインドを整えて、
稼げや祭りを迎えましょう！
今日はここまでです☺️✨️
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