今日は、私の時間管理術を
ご紹介します^^
最近、リベッターでこんな感じで
日々やったことを記録として書いています^^
12月1日はこんな感じです。
振り返ると、自分でも引くレベルで
行動していることがわかります^^;
マガジン書いて
ブログ2記事書いて
インスタ更新して
ランニングもして
家計や通信費見直しもして….
自分は何人いるんやろ、って思うほどです^^;
マガジンのコメントでも
「時間管理術を聞きたい」という声がありましたし
よく人から聞かれるところでもあるので
私が時間管理で意識していることを
お伝えしますね^^
少しでも参考になって
あなたの行動が増えていけば
うれしいです^^
私の時間管理術はズバリこれです^^
＝＝＝＝＝＝
①朝活をする
②パソコンの前は作業だけ
③待ち時間は自分の時間にする
④テンプレートを作る
⑤ルーティーンを作る
⑥10%進捗
⑦通知を切る
＝＝＝＝＝＝
①朝活をする
まずは外せない、朝活です^^
朝活って、やった方がいいらしいな～
わかっているけど起きられないな〜
と思った方、いませんか？
そんなあなたに言葉を贈ります。
「朝の1時間は夜の3時間に匹敵するんです。」
以前本で読んだ言葉で、
本当にそうだなあと
朝活を継続していて思います。
時々、寝坊して朝活でやっていることを
昼や夜にすることがあるんですが
全く集中できません。
朝活を夜にすると、
・話しかけられるし
・通知がきていないか気になるし
・電話がかかってくるし
・他の仕事が気になって気が散るし….
結果、朝の活動を夜にすると、
2倍〜3倍の時間がかかってしまいます。
朝活の魅力を改めてお伝えすると
✅頭が冴えている
✅誰にも邪魔されない（電話・通知がならない）
✅人に話しかけられない（起きていない場合に限る）
✅出勤等で終わる時間が決まっているので、やや焦って活動できる
という感じです^^
特に、最後の「終わる時間が決まっている」は重要です。
「完璧」を求めていると終わらないので
「完了」を優先するようになります。
となると、60%の出来でも投稿するし、
公開しないと終わらないんです。
となると、
次の日は「もっと効果的な方法はないか」と
知恵を絞ってやり方を工夫するので
さらに早くなります。
朝活は、1回やるだけではなく、
継続することで効果的な自分なりのやり方が身につくので
行動した結果がどんどんと積み上がっていくんですね^^
私は、間違いなく
朝活を始めたから
Instagramを毎日投稿できているし
ブログの500記事毎日更新ができました^^
積み上がっていくと
結果もついてきやすいし、
なにより自分の中で揺るぎない自信ができます。
朝活をすれば、
1時間を3時間にすることができて
ものすごい量の積み上げと自信ができるんです^^
・・・・・・・・
っと、
ここまで読んで、こう思いませんでしたか？
「わかってるけど、早く起きれないんだよな〜💦」
「早く起きるいい目覚ましとかないかな….」
「今日は早く起きれたけど、続かないんだよなあ…..」
と思いませんでしたか？
ノンノンノンです！
朝活を継続するには
❌起きるのを頑張る
ではなく
⭕早く寝ること
を頑張るんです💡
「早く寝ること」を頑張りましょう！
夜遅くまで起きていたら、
早く起きることがつらいのは当たり前！
早く寝ることを頑張るために
✅夜に仕事や予定を入れない
✅夕方以降の家事・用事を巻きで終わらせる
✅見たいテレビや動画等は、厳選する
などと工夫をして
「早く寝る」ことを頑張ってみてください^^
睡眠時間は人にもよりますが
6〜8時間は必要と言われています。
夜遅くまでテレビやスマホを見ている人は
それをやめて1時間早く寝るだけで
朝活を始められるかもしれませんよ^^
私は、朝活に力を入れるために
「22時以降に開始される勉強会には参加しない」
と決めて、徹底して守っています^^
夜は、魅力的な勉強会や
交流会がたくさん開催されていますが
私は、選択と集中できっぱりと諦めました。
夜の勉強会に参加しない分、
朝活を継続して結果を出す！と🔥
よく考えると
夜の勉強会はアーカイブがあるし
昼に開催されている勉強会もあるし
本当に必要な情報は、人に聞くことでゲットできます^^
確かに、夜の勉強会でしか得られない情報や
交友関係があるので、
そういった意味では機会損失かもしれませんが
その分、朝活で得を取り返していると思っています^^
全部で7つ、時間管理術をご紹介しますが
一番オススメなのは朝活です☀
学長も「朝活いいよ」って
オススメしていますよね^^
副業に興味がある人は絶対に身に着けておくべき３つのスキル【稼ぐ 実践編】
のこの部分です👇
もう一度言いますね^^
朝の1時間は夜の3時間に匹敵します。
時間がない💦と思っているあなたは
夜にテレビをダラダラ見ていたり
TikTokやリールをずっと見ていたり
していませんか？
その時間、
早く寝て明日の朝早く起きて
15分、本を読んでみるのはどうですか？
最近、寒くなってきたので
朝起きにくいですよね〜☃
今日の朝「もうちょっと、あと30分寝たい」
と思ったその30分は、
前の晩に作り出すことのできた
30分かもしれませんよ^^
以上、
①朝活をする
でした^^
朝活について語ったら、
やっぱりめちゃくちゃ長くなったので
②パソコンの前は作業だけ
以降は明日お伝えします^^
大長編になりそうな予感です^^;
LINEとは関係ない話が続きますが
お付き合いください笑
ということで
今日はここまでです^^
LINEを無料で初めるなら「エルメッセージ」
👇クリック👇
