今日は、時間術がテーマです⏰️
あなたは、こんな悩み、抱えていませんか？
「時間がない」
「忙しい」
「やることが多い」
「仕事が終わらない」
「忙しくてプライベートな時間が取れない」
誰しも平等に与えられる「時間」ですが
その使い方は十人十色で
人によっては効果的に使えるし
人によっては全然足りないと感じる人もいます。
なぜそう感じるのか。
それは、
「他人の時間」を生きているからです。
「他人の時間」とは
自らの意思と関係なく
消費を矯正される時間のこと。
例えば、
✅️行列に並ぶ
✅️電車を待つ
✅️レジの会計待ち
✅ 役所や病院の順番待ち
✅ 信号待ち
✅ 飛行機や新幹線の遅延待ち
✅ 人の遅刻を待つ
✅ 満員電車で動けず拘束される
✅ 急な呼び出しや予定変更で待機させられる
✅ イベントの開場待ち
✅ 美容院や歯医者の予約時間前後の待ち時間
といったものが
「他人の時間」です。
こういった時間、
日常に意外と多くないですか？
考えてみると、
実は結構あることに気づきます。
この「他人の時間」って
どうしようもない、って思ってませんか？
いえいえ、そんなことないんです✋️
24時間を上手に使うコツは、
「他人の時間」を「自分の時間」に変えること
です。
どういうことか。
例えば、行列に並んでいる時間、
なにをしていますか？
たいていの人は
スマホを見て
LINEやSNSをチェックする
ゲームをする
などと
「時間を潰す」ことを考えます。
あえてその時間を
「自分の時間」とらえて、
有効活用するんです。
✅️スマホで電子書籍を読む
✅️アイディアを考えてスマホにメモをする
✅️仕事のメッセージを返信する
✅️リスニング学習をする
✅ポッドキャスト・オーディオブックを聞く
✅SNSの投稿やコメントの下書きをする
✅その日のタスクを整理する
✅️スケジュールをチェックする
などと、
いろんなことができるように
「主体的に選択」して自分のことに時間を使うんです。
すると、
「他人の時間」が「自分の時間」に変わります。
なんとなくダラダラとスマホを見て時間を潰している時間と
自ら「これをしよう」と選択して時間を使うのは、
雲泥の差がありますよね^^
人生を主体的に生き、
充実度が増すのはどちらでしょうか？
答えは明らかですよね💡
そもそも、
時間を浪費されるような場所に行かない
ということもできますが
日常生活を送っている以上、
「待つ」「待たされる」時間は
どうしても発生します。
その時に、
「あ〜、また待つのか。早くしてほしいな」と
他人に時間だけなく、感情もコントロールされた状態よりも
「この時間に、本を読もう。電子書籍を開いて…」
と考えるようにすると
「他人の時間」が「自分の時間」に変わるんです😁
わたしは、
電車や飛行機、人を待っている時間は
「読書をする時間」と決めているので
「ラッキー、本が読める！」と
プラスに捉えています📖
わたしはよく
「いつ本を読んでるんですか？」
「どうしてそんなにたくさん本を読めるんですか？」
と聞かれます。
巷で言われる速読などといった
速く読むスキルは、わたしは持っていません。
普通のスピードで、
普通に読んでいるだけです。
たくさん本を読めるのは
今日伝えてきたように
「他人の時間」を「自分の時間」に変えているだけ。
隙間の時間や「他人の時間」を
「自分の時間」に変えまくっているから
24時間が充実していて
フル活用できているんです🦾
「時間がない」と思ったら
それは他人の時間を生きている証拠かもしれません。
仕事でもプライベートでも
必ず「他人の時間」はあります。
その時間を見つけて、
自分の時間に変換していきましょう^^
主体的な選択をするので
時間の充実度が増しますよ^^
今日はここまでです☺️✨️
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